Cách Làm Salad Bơ
Salad bơ được coi là "thần dược" giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Điểm nhấn của món ăn là ở sự tươi ngon và có hương vị rất lôi cuốn với cách làm nhanh chóng từ những nguyên liệu tự nhiên nhất.
Khẩu phần: 3 người
Calories: 165kcal
Nguyên Liệu
- 2 quả bơ
- 1 quả dưa chuột
- 400 g cà chua bi
- 1 củ hành tây nhỏ
- 2 cây xà lách nhỡ
Gia vị pha nước sốt salad
- 2 thìa canh dầu ô liu
- 2 thìa canh nước cốt chanh
- ½ thìa cà phê muối
- ½ thìa cà phê hạt tiêu xay
Hướng dẫn
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Chọn mua nguyên liệu rau quả loại tươi ngon.
- Bơ bỏ vỏ, bỏ hạt và thái miếng theo sở thích.
- Xà lách bỏ gốc, rửa sạch và thái đoạn cỡ 3 cm.
- Dưa chuột, cà chua bi rửa sạch rồi dưa chuột đem thái hạt lựu, cà chua bi thái đôi.
- Hành tây bỏ vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng cỡ 0,5 cm.
- Nguyên liệu rau quả đã thái cho vào một bát/ âu to sâu lòng.
Bước 2: Làm nước trộn salad
- Đong đủ lượng nguyên liệu làm nước trộn salad trong một bát con.
- Hòa tan hỗn hợp đến khi muối tan hết.
Bước 3: Trộn salad bơ
- Đổ nước trộn salad vào âu nguyên liệu rau quả đã sơ chế.
- Trộn salad nhẹ nhàng sao cho rau củ thấm nước trộn.
- Múc ra đĩa và thưởng thức.
Nutrition
Calories: 165kcal